鏡に映る自分の笑顔を見て、違和感を覚えた。

職場では「明るく」「愛想よく」を心がけてきた。でも、その笑顔が本当の自分の笑顔なのか、分からなくなってしまった。いつから、こんなに作り物のような表情をするようになったのだろう。

最初は意識して笑顔を作っていたのに、いつの間にかそれが当たり前になっていた。でも最近、その笑顔を維持するのがつらく感じる。頬の筋肉が疲れるし、心も疲れる。

本当はもっと真面目な性格なのに、職場では「明るい人」として振る舞っている。本当はそんなに社交的ではないのに、みんなと仲良くしようと努力している。どこまでが本当の自分で、どこからが演技なのか、境界があいまいになってしまった。

でも、完全に演技をやめることもできない。職場では、ある程度の愛想や協調性が求められる。人間関係を円滑にするための笑顔も、時には必要だ。

大切なのは、演技と本音のバランスなのかもしれない。完全に素の自分でいる必要もないし、完全に演技をする必要もない。状況に応じて、適度に使い分けられればいい。

時々は、一人になって本当の自分と向き合う時間を作ろう。無理に笑顔を作らない時間、自然体でいられる時間を大切にしよう。

職場での自分も、自分の一部だ。でも、それがすべてではない。

今日の教訓

職場での笑顔が違和感を感じても、それも自分の一部として受け入れよう。でも、それがすべてではない。一人の時間を大切にして、自然体の自分も忘れずにいよう。演技と本音のバランスを取ることが大切。