また理不尽な注意を受けた。今度はどう受け流そうか、と考えている自分に疲れてしまった。

これまで「大人の対応」をしてきたつもりだ。理不尽だと思っても言い返さず、感情的にならず、「はい、気をつけます」と答えてきた。でも、そろそろ限界だ。

理不尽な注意を受け流すためのエネルギーが枯渇してきている。家に帰ってからも、その日の出来事が頭から離れない。「なぜあんなことを言われなければいけないのか」「自分は本当に悪いのか」と考え続けてしまう。

我慢することが美徳だと思ってきた。でも、我慢にも限界がある。このまま続けていたら、心が壊れてしまうかもしれない。

でも、感情的に反発することが正解でもない。職場での立場や今後の関係を考えると、慎重にならざるを得ない。

もしかすると、完全に受け流すのではなく、適度に自分を守る方法があるのかもしれない。「そのように受け取られたのですね」と言って、完全に受け入れるわけでもなく、完全に否定するわけでもない反応をしてみる。

あるいは、信頼できる人に相談してみる。自分の感覚が正しいのか、客観的な意見を聞いてみる。

限界を感じた時は、自分を守ることを最優先に考えよう。無理して我慢を続ける必要はない。

今日の教訓

理不尽な注意を受け流すことに限界を感じたら、自分を守ることを考えよう。完全に我慢するのではなく、適度に距離を取る方法を見つけてみる。限界を感じた時は、無理をしすぎないことが大切。