評価されたい気持ちと、疲れてしまった気持ちが同時にある。

上司や同僚に認められたいから、いつも以上に頑張ってしまう。残業も厭わないし、難しい仕事にも積極的に取り組む。「あの人は頑張っている」と思われたくて、無理をしてしまう。

でも、そんな自分に疲れてきた。常に評価を意識して行動するのは、思っていた以上にエネルギーを消耗する。本来やりたいことよりも、評価されそうなことを優先してしまう。

評価されることの何が嬉しいのだろう。承認欲求？自己肯定感？それとも、単純に褒められることが嬉しいだけなのか。

でも、評価を求めすぎると、評価されなかった時の落ち込みも大きくなる。頑張ったのに認められなかった時の虚しさは、頑張らなかった時よりもつらい。

本当は、評価されるかどうかに関係なく、自分なりに精一杯やることに価値があるはずだ。でも、それができない。どうしても他人の目を意識してしまう。

評価されたい気持ちを完全になくすことはできないけれど、それに振り回されすぎないようにしたい。自分の価値を他人の評価だけで決めないようにしたい。

今日できたこと、今日学んだこと。そんな小さな成長を、まずは自分で認めてあげよう。他人の評価は後からついてくるものだと思って、まずは自分のために頑張ってみよう。

評価されたい気持ちも、疲れた気持ちも、どちらも自然な感情だ。そのバランスを取りながら、自分らしく働いていこう。

今日の教訓

評価されたい気持ちも疲弊する気持ちも、どちらも自然な感情。他人の評価に振り回されすぎず、まずは自分の小さな成長を認めることから始めよう。自分のために頑張ることを大切にしよう。