今日も一日中、他人の目線が気になって仕方がなかった。

歩いている時も、話している時も、「今どう見られているだろう」という意識が頭から離れない。変な歩き方をしていないか、話し方はおかしくないか、表情は変ではないか。そんなことばかり考えている。

会議では、発言する前に「これを言ったらどう思われるだろう」と考えすぎて、結局何も言えなくなってしまう。昼食の時も、一人で食べていると「寂しい人だと思われているのかな」と気になってしまう。

こんなふうに常に他人の評価を気にしていると、本当に疲れる。自分らしくいることができないし、リラックスできる時間がない。いつも誰かに監視されているような感覚だ。

でも、実際のところ、他の人はそんなに自分のことを見ていないのかもしれない。みんな自分のことで精一杯で、他人の細かい行動なんて気にしていないのかもしれない。

自分が思っているほど、他人は自分に注目していない。そう思うと、少し気が楽になる。完璧でなくても、変なことをしても、誰も覚えていないかもしれない。

他人の目線を気にするのではなく、自分がどうありたいかを考えてみよう。他人にどう見られるかより、自分が納得できる行動を取ることの方が大切だ。

時々は、他人の目線を忘れて、自分の気持ちに正直になる時間を作ってみよう。一人の時間を大切にして、自分らしさを取り戻していこう。

今日の教訓

他人の目線ばかり気にしていると疲れてしまう。実際には、みんなそんなに他人のことを見ていない。他人の評価より、自分がどうありたいかを大切にしよう。自分らしくいる時間も必要。