今日、同僚に話しかけた時の反応が、いつもより冷たく感じた。

いつものように「お疲れさまです」と声をかけたのに、返事が短くて表情も硬い。何かプレゼンの相談をしようと思ったけれど、なんだか話しかけづらい空気になってしまった。

「何か悪いことをしたかな」「嫌われているのかな」そんな風に考えてしまい、だんだん自分に自信がなくなってきた。普段なら気にならないことも、今日は全部マイナスに受け取ってしまう。

でも、相手の反応が冷たい理由は、自分とは関係ないかもしれない。疲れているのかもしれないし、別の案件で頭がいっぱいなのかもしれない。体調が悪いのかもしれない。

「自分への反応＝自分への評価」ではない。相手にも相手の事情がある。今日たまたま反応が冷たかっただけで、自分という人間の価値が下がったわけではない。

一回の反応で自信をなくしてしまうのは、もったいない。これまで築いてきた関係や、自分の良い部分は、一日の反応で変わるものではない。

明日はまた違うかもしれない。相手の状況も変わるかもしれないし、自分の受け取り方も変わるかもしれない。今日の反応だけで判断するのは早すぎる。

自分の価値は、他人の一時的な反応で決まるものではない。自分が大切にしていることや、これまで積み重ねてきたものを信じよう。

相手の反応に左右されすぎず、自分らしさを保っていこう。

今日の教訓

相手の反応が冷たく感じても、それが自分への評価だと決めつけないようにしよう。相手にも事情がある。一回の反応で自信をなくすのはもったいない。自分の価値は他人の反応で決まるものではない。